¿Qué podemos hacer para manejar la ansiedad a hablar en público?

¿Qué podemos hacer para manejar la ansiedad a hablar en público?

Todos hemos tenido y tendremos una significativa cantidad de situaciones en las que le hemos hablamos a un público. En situaciones sociales, académicas y/o laborales debemos hacerlo permanentemente, teniendo en cuenta que de esta manera comunicamos a otros ideas, puntos de vista, hacemos presentaciones, o abordamos una temática.

¿Es realmente útil hablar de tus dificultades con un psicoterapeuta?

¿Es realmente útil hablar de tus dificultades con un psicoterapeuta?

En ocasiones, logramos solucionar todas las situaciones difíciles de nuestra vida de una manera efectiva; sin embargo, en otros momentos pareciera que no hay salida ante las dificultades que se nos presentan. Cuando esto último ocurre, intentamos buscar apoyo en las personas cercanas, o decidimos tratar de enfrentarlas solos. Para esto es que existe la psicoterapia.

¿Son suficientes los deseos de cambio en una relación de pareja?

¿Son suficientes los deseos de cambio en una relación de pareja?

Cuando estamos iniciando un año generalmente nos planteamos deseos de cambiar algunas o muchas acciones con nuestra pareja que ejecutamos en la vida en el día a día. Existen, por un lado, cosas que están funcionando de buena manera, pero en este caso específicamente, hablaré de la situación en la que la interacción con la pareja se está deteriorando y esencialmente es debido a nuestras respuestas en la relación.

¿Sirve la cercanía afectiva en las pautas de crianza para niños?

¿Sirve la cercanía afectiva en las pautas de crianza para niños?

Pensar en ser padres es una responsabilidad que se percibe con mucho temor; y al indagar el por qué, podemos darnos cuenta que es en gran medida la situación de pensar cómo vamos a educar a nuestros hijos lo que nos asusta tanto. Muchas veces hemos escuchado que las personas y más frecuentemente los que son progenitores, dicen que nunca les enseñaron a ejercer de manera apropiada el papel de ser padres.

¿La psicología online logra los resultados esperados?

¿La psicología online logra los resultados esperados?

Una visión de la psicología online y la psicoterapia online: No se puede desconocer que en la actualidad la tecnología es una herramienta de trabajo, incluso gran parte de la comunicación se establece a través de internet y diferentes dispositivos digitales, esto ayuda a mejorar el tiempo en el que el consultante logra resultados.