productividad

¿Qué son los hábitos y cómo te ayudarán a ser exitos@?

enterapia - abril 12, 2022

Un hábito es el resultado de una acción que repites todos los días, como, por ejemplo, cepillarte los dientes antes de dormir o despertarte todos los días a la misma hora, también aplica para acciones más complejas como leer, orar, hacer actividad física o meditar cada día de la semana en horarios que hayas asignado para su ejecución. De tanto repetir estas acciones, llega un momento donde se vuelven imprescindibles para ti, tan imprescindibles como comer o beber agua. A este punto se llega solo mediante:
  • La repetición.
  • La disciplina.
  • La constancia.
Existen hábitos negativos y hábitos positivos, los negativos están enfocados a malas acciones que realizas y que seguramente afectan tu salud física, mental y tu relación con los otros. Entre ellos se encuentran: fumar, beber alcohol en exceso o consumir sustancias alucinógenas. A una adicción se llega también gracias a la repetición, si todos los días fumas, bebes o comes excesivamente, vas a crear un hábito, que en palabras más sencillas sería una costumbre a ese elemento como tal. Ahora que sabes cómo funciona un hábito, es momento de explicarte de qué manera cultivar algunos comportamientos en tu vida, te serán de gran ayuda para cumplir tus metas y alcanzar el éxito en lo que quiera que te propongas.

¿Cómo te ayudan los hábitos a alcanzar el éxito?

Lo primero que debes saber es que el éxito es diferente en cada persona, para algunos, ser exitosos es tener muchos estudios, para otros construir una familia, para algunos más es viajar, y así sucesivamente. Por lo cual, es importante que te hagas una idea de lo que para ti es el éxito, de esta manera evitarás comparar tu vida con la de otras personas y créenos, te ahorrarás muchos dolores de cabeza. Ahora que sabes esto, lo segundo que debes tener presente es que los hábitos son tus mejores aliados al momento de alcanzar ese éxito que quieres tener, pues de su mano, vas a tener mayor consciencia de los pasos que estás dando para lograr llegar a donde quieres estar. En ese orden de ideas, los hábitos te ayudan a alcanzar el éxito, porque:

1. Te ayudan a comprender que todo lo que quieres lo puedes lograr, si aportas a diario un grano de arena para hacerlo realidad.

Por mucho que te cueste, recuerda que la constancia es lo que te ayudará a convertir esta acción en un hábito. Por eso, establece a diario cuántas horas quieres dedicar a esa idea que te llevará al éxito y haz todo lo posible por cumplirla a cabalidad y sin interrupciones.

2. Te enseñan que la disciplina es fundamental para cambiar cosas en tu vida.

Si quieres cambiar o incluir algo a tu vida, vas a requerir de mucho tiempo y disciplina. La constancia está ligada a la repetición, la disciplina se enfoca en hacer las cosas lo mejor que puedas. Así que todos los días da tu 100% para hacer realidad ese plan que tienes en mente, solo así vas a poder ver los resultados que esperas alcanzar.

3. Te demuestran que el tiempo es tu mejor aliado, y que, si lo utilizas como se debe, puedes llegar a puntos que nunca habías imaginado.

Haz del tiempo tu mejor compañero, aprende a planear y a jerarquizar, no olvides nunca que la vida se trata de mantener el equilibrio y que, para lograrlo, debes pensar premeditadamente cada paso que vayas a dar. Establece horarios en donde sepas cómo será tu vida y en qué momentos vas a estar trabajando en ese proyecto que te hará exitoso.

4. Te permiten crear rutinas en donde pongas en orden todo en tu vida y tengas tiempo para cada cosa que desees hacer.

¿Recuerdas lo de mantener todo en equilibrio? Pues bien, ese es un aporte realmente importante. Ya que, una vez hayas llegado a la cima del éxito, tu tarea será mantenerte ahí, y para hacerlo, deberás seguir creando rutinas en donde no abandones ciertos hábitos y en donde siempre, tengas la capacidad de incorporar otros más que te permitan desarrollarte aún mejor. Ahora que sabes lo mucho que los hábitos te ayudan para alcanzar el éxito, es momento de que te preguntes qué acciones son recurrentes en tu vida, pero son negativas y debes modificar, y qué acciones no están presentes en tu vida y debes incluir. Estas deberán estar alineadas con tu idea de ser exitoso y lógicamente, requerirán de tiempo y de constancia para hacerse realidad. Una especie de mantra que te ayudará a construir hábitos es: “un día a la vez”. Cuando sientas que vas a desfallecer en el proceso, piensa solo en el hoy, no te dejes abrumar por el mañana, de esta manera te será mucho más sencillo disfrutar del proceso y estar abierto a las oportunidades que seguramente irán surgiendo en el camino.

Deja tu comentario:

0