terapia de pareja

¿Cómo ayuda el amor propio a tener una mejor relación con tu pareja?

enterapia - junio 23, 2021

importancia del amor propio

Hablar de amor, inmediatamente te hace pensar en los sentimientos que puedes llegar a tener hacia otra persona, pero pocas veces hablamos de cómo el amor propio ayuda a fortalecer esa relación y esos sentimientos hacia el otro a quien decimos amar. Lo primero que debes saber, es que el amor propio va más allá de cuidar tu apariencia física, pues lo que realmente implica es una  aceptación real, respeto y todas las acciones que estén relacionadas con el cuidado hacia ti mismo.

El amor propio es el punto de partida para una relación en pareja y en comunidad, pues no puedes darle al otro aquello que no te das a ti , y no puedes dar amor a otros, si no sientes amor por ti. O si lo haces, este amor que te promulgas va a carecer de muchas cosas, entre ellas la confianza.

Importancia del amor propio en la relación de pareja

Cuando una relación amorosa pasa por un mal momento, lo primero que se hace es buscar la manera de mejorar las cosas, y una opción para ello sería acudir a una terapia de pareja, sin embargo, es importante saber que la mayoría de estos problemas suelen darse por la falta de amor propio de uno o ambos integrantes de la pareja.

La falta de amor propio no solo afecta tu relación de pareja, también puede afectar tu vida cotidiana, haciendo que tengas bajo rendimiento en el trabajo, universidad o cualquier otra actividad que realices. Esto se debe a que hay una desconexión tan fuerte de ti mismo, que no encuentras paz, armonía o sentido en ninguna de las tareas que debes realizar a diario.

Cuando no existe amor propio es normal que salgan a la luz tus miedos, inseguridades, molestias, carácter irritable y en el peor de los casos, puedes ser influenciado de manera negativa por parte de otras personas, pues te encuentras en un estado de tanta vulnerabilidad, que cualquier mal consejo te puede causar gran interés.

Razones para  poner en práctica el amor propio

La autoestima y el amor propio son elementos valiosos que sirven para llevar una vida plena y totalmente satisfactoria. Una vez que inicias este camino, puedes llegar a romper esas cadenas que te limitan y conocerás tu verdadero yo, lo que ayudará a mejorar tu relación en pareja en aspectos como: confianza, comunicación, comprensión, tolerancia y no dependencia.

Otras razones para poner en práctica el amor propio son:

  • Sientes paz en todos los aspectos de tu vida.

  • Te aceptas tal como eres y te muestras ante tu pareja con seguridad.

  • Conoces tus fortalezas y trabajas en tus debilidades.

  • Eres responsable de tu vida, pues sientes que eres tu propia fuente de felicidad y puedes cambiar cualquier cosa que desees en ella.

  • Valoras el mundo en el que vives y a las personas con las que  compartes intimidad.

  • Cuanto más te mires con amor, mayor será la capacidad de aceptación hacia los demás.

  • Sabes aceptar errores y fracasos.

  • Sabes que eres suficiente y no necesitas demostrar nada a nadie.

  • Brillas de forma natural.

  • A pesar de que sabes que existe el miedo, este ya no es una limitante para ti; colocas el amor por encima.

El amor propio te permite alcanzar un estado de bienestar en donde conoces con mayor precisión lo que es compatible y lo que no es compatible contigo, te ayuda a entenderte a ti, mientras comprendes a los demás. El amor propio deja claros tus límites y esto te ayuda a saber hasta qué momento puedes estar en una relación sin hacerte daño.

Pasos para aumentar el amor propio

Si no posees amor propio, no tienes de qué preocuparte, pues hay varias cosas que puedes tener en cuenta para que este empiece a crecer en ti. Para aumentar tu amor propio debes:

  • Permanecer atento y consciente en  ti mismo; escúchate, sé honesto contigo y no te mientas.

  •  Actuar con base en tus necesidades, no por tus deseos.

  • Cuida tu apariencia personal.

  • Establece límites.

  • Cuídate de personas tóxicas.

  • Aprende a perdonarte a ti mismo.

  • Vive con metas y propósitos.

  • Sé más empático.

  • Evita las comparaciones y la envidia.

Y en general, sé siempre consciente de que tú estás por encima de todos, no porque seas superior, sino porque debes ser tu prioridad y debes conservar siempre tu bienestar. Si tú no reconoces lo bueno que tienes y estableces límites ante los demás, seguramente nadie más va a hacerlo por ti en una relación de pareja.

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